Nuevo paso a paso Mapa ideas de pausas activas divertidas
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn moreLa duración del estiramiento debe ser de por lo menos 15 segundos sostenidos. Al culminar el tiempo realiza el mismo movimiento, pero en torno a el otro ala y con la mano opuesta.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede